コラムを連投する予定が、

誘惑にまんまと乗ってまだ書けてない。（連投で短い4〜5コラムなイメージだったのに、予想に反して2つ目は長文になった）

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その誘惑とは「映画」

 

そう、もっと後からにしようと思っていたのに

見放題に登録してしまった。

 

 

コラムを書く段取りが出来てるのに

先延ばしにするのも気持ち悪いので

誘惑を横目に見つつ、文章をタイピング。

 

 週末と週明けが予定が詰まってきたので、コラムの続きはまた来週になりそうです。

 

 

 

 

沖縄の慰霊の日は

会社も学校も基本休み。

 

アメリカの暦（や、内地のルール）で動いている会社や学校は通常通り。

 

 

ですから、

朝の街は通勤も登校もほぼ無くて静かです。

 

今朝は雨も降っていて、

交通量もヒトも少なくて、いつもに増して時間がゆっくり流れている感じがします。

 

季節は違うだろうけど、大好きな月桃の写真。

 

朝、ちびっ子君のサポートを終えた後

昨晩予定した「モーニングを食べる」為に

我が実家の近くが一号店であるコメダ珈琲に来た。

 

我が実家は名古屋市内ではありますが

モーニングを食べる習慣がなく

私も実家を出た後もモーニングを食べる習慣はつかなかった。

 

それがなんとまぁ

沖縄に移住当時は無かったコメダ珈琲が沖縄にも進出して、我が家のエリア・北谷町に店舗が出来た。

 

店内は名古屋であちこちにあるお店と同じで

オシャレ感からは遠いが、街の喫茶店感はアリアリのエンジ色の椅子は非常にしっくりきてます。笑

 

時代が変わったなーと思うのは

そこ此処にあるコンセント差し込み口。

私はいつもスマホ充電用のケーブルを持ち歩かないので差し込み口を眺めるだけですが。

 

 

昨晩ホームページのコラムをアップしていますが、この後帰宅して今日もまたコラムを書き進めたいと思います。

 

 

 

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上の動画の中の　マレッシュ　というアラビア語の説明が良かった。

 

こちらの考古学者さんの、移住した最初の頃の日本人が抱くであろう感想や、次第に自分も同化していく様も良かった。

 

私が沖縄に来て、イチャリバチョーデーという言葉や思考に影響を受けたことも思い出した。

 

takedamiki-j.hatenablog.com

 

私もこれから　自分が何かに反応した時に「マレッシュ」という言葉を思い出そうと思った。(^^)

 

なんでもかんでも　マレッシュになるつもりも無いが、ついつい自分のルール・価値観が反応やストレスを起こす原因になるのが私たち人間の常だろうから、

いや　ちょっと　これに影響を受けて感情・生活まで振り回されちゃイヤだな。と思うときには「マレッシュ」を思い出してみることにする。

 

執着してブルンブルンと影響を受けるのを好むのなら別にそれはそれで構わない訳ですが。

 

 

 

 

これまでも何度か書いていますが、どうも私は内臓が強いようだ。

自覚もある。

これまでも、ちょっとヤバそうなものを食べても、それでお腹を壊した覚えがない。

 

牡蠣に見事にあたったことがあるので、おそらく牡蠣はアレルギー反応が起きやすい食材の１つなのだったのだろう。

広島出身の方の食事会で口にした、非常に非常に美味しい牡蠣で、生牡蠣や焼き牡蠣を人生で一番おいしく頂いた時に、人生で初めて牡蠣にあたった（笑）

人生で一番　一時に「沢山の量」を食べたので、その量も私の許容量を超えたという推測も出来る。

 

 

こういった自分の内臓の強さと、私の現在の素養の関連性について、

メタファーの知識も踏まえて改めて考えてみた。

 

出来事、考え方にアレルギーを起こしにくい

 

体験を自分の血肉に取り込みやすい

 

というようなことはあるだろうか？

 

 

となると、やはり人間的な成長（と自分の為にも書きたいが）や視点や視野の変化とは

脳ばかり取り扱っているよりも、内臓もストレスケアの対象と考えた方が良いだろうと益々思うようになったし、昔から言われている知識も一理あるなとまた思った。

 

そう、脳ばかりに固執せず、もっと「全体を感じてみる」という感性も伸ばしていけると良さそうですね。

 

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メタファーとか関係なく、遺伝のおかげか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つい最近、Facebookにこちらを投稿しました。

 

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今日もあちこちでコミュニケーションをしたのですが、皆さん優しい❣️ ありがたい❣️
生まれてきて良かったなぁ〜、嬉しいなぁ〜って今日も何度も思ったよ❤️

 

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世の中に「感謝をしなさい」という教えがある。

 

異論はないが、

• 心から湧いてきたときに、もう感謝していた
• その有り難さに　ハッと気がついた時にすぐさま感謝した

というような自然発露的な感謝が湧くという体験はあなたにはあるだろうか？

 

どうやら感謝した方が良いらしい。

とか、

あなたは感謝が足りないから〇〇（というネガティブに感じる出来事類）が起こるのだ。

と言うのは簡単だ。

そういう情報は古今東西山ほどある。

 

 

しかし、そう言っている側、言ってるご本人が

• もう心から感謝が湧いてきて、感謝するしかないというような気持ち
• その有り難さに　ハッと気がついて、身体から感謝が湧いてくる

というような自然発露的な感謝が湧くという体験はあるのだろうか？

 

 

おそらく、こういった体験がないのなら

• ライフハック（と今時は言うそうだ）
• 〇〇という法則系の知識
• 人生を良くするためのスキルという捉え方
• 良いらしい。という教え

を知識によって語っているだけに過ぎない。

別にそれはそれなんだけども、体験や体感を語っている訳じゃない。

（体験や体感じゃなければダメだと言いたいわけじゃないことは念を押しておきたい。） 

 

それらしい事は、今どき本を読まなくてもネット・SNSを数秒見たら書いてあるし、動画もある。それを見るや否や「自分が考えた事として信じる、信じ込む」「自分の考えだと発表する」事など誰にでもできる。

 

そして、これらも、世の常だし、私にもある。

 

 

また、広まっている考え方に、「心が伴わなくても、ありがとうと唱えるだけでも良い」という思想もある。

 

私はこれらすべて「そうだろう」と思っていて、別に異論はない。そうだろうと言うのは、全肯定という意味ではありません。「そのような一面も含んでいるだろう」という意味です。（そのやり方にヤケに複雑なルールを添加しているものは個人的には好まないが）

 

それは、楽しいと思っていなくても顔は笑顔をつくっていようよ。という事とも似ていて、私も全然楽しく無くても、笑っているふりをしたことだってある。

しかし、目は全然笑ってないが、「笑顔でいたら脳は騙される」とか「感情がだまされる」というような事も一理言えるんだと思う。

 

そう、ひょっとして違っている可能性があっても、一理ある。と感じることも社会にはそれなりに多いものだ。

 

 

ですから、

正誤とか、真偽を問う！

ということではなくて、　

• 一度やってみたら良いし、
• 実際にやってみて自分を検証したら良いじゃん。

と今は思っています。

 

 

どこかの誰かの考えや思想を机上の空論で正誤や真偽にこだわらなくても、鵜呑みしなくても、自分で検証したら良い。

そして、検証できないことの有無を発見したら良いと思う。（有名な説について、嘘とも言えないが、本当とも言えない　という事を知ることも良いと思う）

 

じゃあ検証してみようかと思った時に、検証の仕方がわからない。わかっていない。という事に気がつくのも非常に大切だと思う。

 おそらく、ナニか疑問に思った時に、すぐさまネットで調べて答えらしきものを得ている方は、本当に本当におそらく検証の仕方がわからないのではないだろうか？

検証と言うのは、ネットで調べることを含まない。とまではもちろん言わないが。

 

 

話を戻すと、

こういった、

それが自分の得なのか？　損なのか？　という視点ではなくて、もっと自分の日々の過ごし方を丁寧にする方法について思った事がある。

 

それもFacebookのファンページの方には書いた。

 

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映画の中で、キリスト教の家族が食事の前に
「今日の恵みに感謝します」と祈ってる（唱えてる）。
良い習慣だなぁって思う。
１日に最低一度は「恵まれてる」って認識できる瞬間があるから。

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世知辛い世の中だと感じる出来事も環境もあるだろう。

私もあった。

 

他人と上手くいかないと凹むこともあるだろう。

私もあった。

 

私の人生なんでこうなの？　と悲観的になることもあるだろう。

私もあった。

 

でも、夕食（朝食でも、昼食でも良いが）の時に

食事を食べることができることを恵まれていると認識したり

眠れる場所があることが恵まれていると認識したりする習慣があるって良いなぁと思う。

 

外国の家族が食卓について「恵みに感謝します」というシーンは映画やドラマでは散々見ていたくせに、私の食事の際の習慣になっていないので

私も早速やってみようと思う。

 

私の場合、食事の時にはこういった「恵みに感謝」というような習慣はないが、日本人は「いただきます」という言葉を使いますね。この「いただきます」＝「恵みに感謝します」ということだろうけれど、私個人の場合は、「恵みに感謝します」という言葉の方が具体的に一層認知できる。こういった具体的な感謝を感じるという行為はすでに他の行動様式（毎日の散歩）とセットにして習慣化している。だが、食事の際の習慣にも一度加えてみようとこれを書きながら思った。

 

 

悩んでいる時には「自分に無いものばかり」「自分にある辛い事ばかりを感じる」けれども、こういった小さいが偉大な「恵まれていることを認識する習慣」を身につけると人生は変化を起こす気がする。

 

控えめに書くと、「人生を変化させるきっかけを創る可能性がある」と個人的には考えています。

 

もし良ければ、お菓子でも、飲み物でも、食事でも、

なにかを口にするときに「恵みだ」と感じてみてください。１日に一度からスタートするのはどうですか？

しばらく続けたときに、自分がなにか変わったかどうか？検証してみてください。

 

検証して、「もう少しこの習慣を続けても良いかな」と思えたら続けてみてください。

 

そんな新しい習慣化（習慣を創る）についてコラムにも書いています。

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大人になると、忘れてしまう事って多いみたいです。

 

そして、勘違いされないように補足しますが

私は信仰心について書いているわけではありませんし、信仰を勧めているわけでもありません。

「現在を認識する習慣」について書いたに過ぎません。

 

また、心体カウンセリング™　・セラピー・ケアの中の「習慣の御提案」に

• ありがとうを唱えよう　とか
• 感謝をしよう　とか
• 宗教用語的な言葉を唱えるというような

概念的なことを御提案することはありません。（相談者さんがご自分でこれらを採用されるのは自由です）

 

その方の生活様式に沿った、

• 脳の使い方というか、
• イメージの使い方と言うか、

抽象論とは異なる、非常に具体的な現実社会で使えるスキルを対話して決めていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

takedamiki-j.hatenablog.com

 

上の記事にちょっと続けます。

 

私は不思議なのか　どうなのか？すらもハッキリしていませんが

一般的には不思議に属するであろう体験記などを集めたサイトを1つも受けています。

cosmos358.amebaownd.com

 

これを設けていて、

「オカルトはどうも・・・」と書いているのは矛盾じゃないの？と思う方がいるんじゃないかな？　少なくとも私自身は（そのへん　どうなのよ）と当然自分に問うている。

 

一応答えはありまして、

それはですね、「オカルトのせいにしているわけじゃない。」というのがその答えです。

 

リンクを貼った動画の中の考古学者さんがわかりやすくお話していた。

それは、何がわかっていて、何がわかっていないか？　という線引きについてです。

オカルトは、細かいことをすっ飛ばして　「答えがコレなんだ」と正答感を出している感じがするが、それが正答かどうかを私が全然同意できない。

 

それっぽい理由や原因、意味があれば細かいことはすっ飛ばしてオールＯＫみたいなのは私はあまり好まない。

いや、雑な性格がむき出しになる時もあって、そんな時はやけに荒々しい結論でも全然ＯＫで、これ以上は検討する気はありません。なんて気持ちになる時だってあるので、ケースバイケースなんですけどね。

 

この辺りが、個人の嗜好の妙とでも言えるのでしょうね。

 

ですから、私の不思議な事だなぁと感じていることを書いているサイトについては

体験談がメインで、その体験を考察するというところで終わっています。

 

これが答えだとは書いていることはとても少ないのではないだろうか。

 

 

ですから、

オカルトに属することで、私自身も（そういうことはあるだろうなぁ）と感じていることも、考察（証拠集めはできなくても、検証的な事は大切かなと思っています）抜きでおいそれと　答えとか理由とかにはしにくいな～ということが書きたかった。

 

不思議ね～　とフワッとさせておいて構わない間は、それで良いかな。

 

 

 

 

ピラミッドに関する薄～～～～いオカルト的思想は私も知っている。

深く知ろうと一人で研究したことは無い。

 

が、私はやはり、すぐにオカルトに分類するよりも

検証していくことが好きなんだとこの動画を見て再確認した。

 

オカルトはあってもいいし、多分、不思議ジャンルに分類するような事はあると思っているタイプだが、すぐにナンデモ　不思議に分類しちゃうのは余り好まない。

 

www.youtube.com

 

こちらの動画はワクワクする。

お薦めします。

 

 

 

 

 

コラムのタイトル

「自分を整えていると自分を客観視できるのか？」

をアップしています。

 

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コラムに自己研究について色々書いていますが

心体カウンセリング・セラピー・ケアのセッションで私がこ難しい話をすることないです。

 

ご相談内容を、難しい話をして複雑にすることは私の考えるサポートではなくて

• 一体なにが心の中で起こっているだろうか？
• 一体どういった環境にストレスの反応が起きているだろうか？

というような相談者さんのお話にのっとって対話していきたいと思っています。

 

いろいろ勉強をしてスキルも増やしてきましたが、なんとセッション中に使うスキルも減ってきて、シンプルになっています。

増やしていって、自分の中でこねて、そして減っていきました。（必要ならいつでもそのスキルを使えるような状態にはなっています）

 

 

年月を経て、わかってくることがありますね。

これも経験の１つですね。

 

今後またしばらくシンプル化が進む予定です。

変化する時はホームページでもブログでもお知らせします。

 

 

増やしていってわかる事。
減らしていってわかる事。