セルフケア講座 開催中です
初回を受講した、受講生さんのご感想も掲載しています
内容はホームページ内の記事で書いています。
泣くかと思っていたら笑っていた（そうです）
楽しいです。
興味のある事を学ぶのは楽しい。
その学んだ内容が「出来る！」と感触を得るのも楽しい。
楽しいから、もっともっと興味が出る。
あなたはどこにフォーカスしたいですか？
自分の悲しい体験だけにフォーカスしたら、そのように。
自分のセルフケアの習得にフォーカスしたら、そのように。
毎日続けることにフォーカスしたら、そのように。
今回のような「セルフケアの受講」の際にどういった箇所にフォーカスするのかも大切ですね。
意識の向けどころ
あ！ これは楽になる！
と思ったら、自然にストレスケア後の自分が楽しみになりませんか？
その意識の変化が自然に起きるっていうところが私個人は好きです。
セルフケアですから、帰宅後は「一人」「独り」で行う事が前提ですので、継続については個々の力量にかかってきます。
是非続けて欲しいです。
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