今日の沖縄は雨模様もあり、寒いです。
この時期までこんなに寒かった事ってあったかな？
沖縄も感染が広がりつつあります。
というより、広がっていたんだろうけれど
それが認知されるようになったんだと思います。
なにかの一線を超え始めたんでしょうね。
沖縄は多くのことが内地から遅れて影響がでるので
これからが本番になりそうです。
出不精で家が好きな私はコロナの影響で外の用事が減るだけで
今のところは特に生活が変わっていません。
今後買い物に行く回数を減らしたほうがいいかな。とは思っています。
椅子代わりにしようと思ってようやく買ったバランスボールですが
想像より一回り小さかった(-_-)
多分欲しかったのは75㎝で、買ったのは65㎝。
お店には65センチと55㎝があり、（大きい方だよ 欲しいのは）と迷わず65㎝を買いましたが
ただ単に75㎝サイズがお店に在庫が無かっただけでした。
返品しようかと思ったんですが、しばらくこれを椅子代わりに使ってみます。
そして、そうか！今日みたいに雨で散歩できない時にバランスボール本来の目的の運動をしたら良いんですね。
施術のために、改めて腹筋の図解を見ていたら、パーソナルトレーニングのサイトでバランスボールクランチというものが紹介されていました。
www.jpa-powerlifting.or.jp
この記事の中で
バランスボールの標準サイズは直径65cmですが、小柄な女性には大きすぎるため直径55cmのものが推奨されます。
と、書かれていて、私は小柄ではありませんので
まっ！ 65センチのボールをなにかとしばらく利用してみるか！
と思えました（笑）
