夏が終わったんだと体の変化でわかります。
こんなにわかりやすかったっけ？
と、自分でも驚いています。
それは、
夜眠っている最中にお腹が空くことと、
朝起きた瞬間にお腹がすいてる事。
夏は暑さに押され気味で、
今と比べると随分食欲も低めでした。
秋っぽくなった途端に、お腹がグウグウと減るのを感じるのが激増し、眠っている最中に「お腹空いた。朝になったら何食べよう」と頭によぎるようになりました。
暖かい布団
食べられる食品がある（果物も）
朝起きた時に気分が良い
心体ともに健康でいられて幸運です。
継続していきたいです。
