以前はダンスの要素がある室内運動だったが、
今回はこれを室内で行った。
ロングスカートを履いていたので、スカートのままやったよ。
足さばきが悪い時は、裾をまくってやった。
皆さん、家ならスカートでも大丈夫ですよ～～～
そして、
どうしたバランスボール。
もうやらないのか？という自分の声が聞こえた。（笑）
私が行ったこちらは、お馴染みの運動が主なので好みでした。
【静かにできる】自宅でできる有酸素運動！飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット
相変わらず、（楽勝でしょ）となめてかかり、
ちゃんと汗をかいたよ。
なぜ毎回〇〇の一つ覚えのように楽勝だとなめてかかるのか？
それはきっと バカだからだ。
この後に勝手に表れた映像がこちら
【5分でお腹の脂肪燃焼】令和版ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊だ！
入隊した。
もう少し身体を動かしておこうと思ったら、10分くらいの動画が丁度現れた。
室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット（家でできる・静かにできる）【10分】
楽勝でしょ？と思わせる 10分という時間の魔術。
・・・汗が出たわ。
