風雨が強い日があって、室内で運動。
バランスボールを使う日が来た。
椅子代わりに購入したんだけど、元々運動道具だよね。
私はバランスボールをなめていた。
割とキツイし、流石、バランスが・・・・
簡単でしょ？ と思っている私と
こんなの楽勝にできるつもりで見よう見まねでやり始める私と
実際にはできてない私のアンサンブル。
かっこ悪い。（笑）
でも良い。
誰も見ていないし、１５～３０分運動できればそれで良い。
バランスボールを使う前に
昔昔慣れ親しんだ軽い腕立てとかも少しやりましたが
プルプルした。
私は思った。
きついトレーニングは出来ない(-_-)
軽いのが楽しいし 合うような気がする。
追記
このバランスボール運動を室内で行った翌日はしっかり筋肉痛が起きた。
ということは、ちゃんと筋肉が使えていたのかな？とまんざらでもなかったし、
そんなことならまたやっても良いな。と機嫌を良くしている。
とにかく単純なのよ。わたし。
