いたって健康で、かつ、静かに過ごしています。←　つまり、いつも通り

いたって健康で、かつ、静かに過ごしています。

そう、ということは、つまり　いつも通りです。

 

私の用事はコロナ事情で減っていますが

この時期　猫の手も借りたい業界の方々もいらっしゃると存じます。

 

学校がお休みになっているので公園は相変わらず賑やか。

子どもだけじゃなくて家族連れも以前より多いです。

人混みや室内は避けたいのでしょうね、公園でお弁当をもってピクニック風な方も増えました。

穏やかな雰囲気が漂っていて気持ちよさそうです。

 

写真はイメージ画像です。

 

 

 

 

今　公園の風景をみて幸せだと思えるという事は

私も幸せなんだという事だと思う。

 

環境の変化にともなって、下の記事のような対応策はとっていますが

不安だからするというより、リスクがこれで減るのならするという合理的な思考です。

 

takedamiki-j.hatenablog.com

 

 

世の中の情勢とかは関係なく、

具体的なナニカがあるとか、無いとか、

予定があるとか、無いとか、

そういったことに全然影響されない「安心感」みたいなものが今この瞬間の私はお陰様で感じているものですから、ありがたいので満喫して感じています。

 

今この瞬間が幸せだからだと思う。

 

こういった感情や状態が永続するという保証はないし

また何かあって不安になったり、苦しくなったり、モヤモヤがよぎったり、心が乱れることだってあるでしょうが、

今この瞬間にこれらが無いので、感情や精神のザワザワはそれが起きた時に対処することにします。

 

次に痛い目にあったときに衝撃が少ないように、いつも心に「万が一」や「完全に楽しまずにどこかで不幸を設定しておく」ということも随分前にやめました。

 

傷つかない人間になったわけではなくて、傷ついてもお手当して回復するスキルを身につけました。

 

 

いやもう、ただただ　感謝。

 

皆さんも一緒にどうですか？

セルフケアをこの際身につけるというのは(^^)

オンライン（というのですよね）講座いたします。

 

 takedamiki.wpx.jp