何かに囚われている時は空を見上げることを忘れている。

 

朝でも

昼でも

夜でも良いので空を見上げてみよう。

 

それが晴れた日ではなくても

流れる雲をしばらく眺めてみてください。

 

 

あなたに見えている風景が、私にはわからないけれど

窓の外から鳥の声は聞こえますか？

 

こんな音もちょっと聞いてみてください。(^^)

 

目を閉じて、森を想像してみてください。

その間、ちょっと雑念が消えて、心も身体も楽になります。

 

自然音　～鳥のさえずり～

 

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