台風が無事通過

強い強いとかなり用心した台風が無事過ぎました。

お陰様で我が家は無事でした。

これを書いている今はまだ、車を見に行っていませんが、

車も無事であることを願ってやみません。

ここ数ケ月、外出できない時は室内で運動を短い時間していましたが

この台風の巣ごもり2日間は運動もしませんでした。

やろうと思えばやれたけど、汗をかいてシャワーを浴びたい時に停電、断水になったら嫌なので、2日間は静かにしていました。

そして、台風がくる少し前にキネシオロジー練習会を行った際に

最近食べる機会も量も増えていた「お菓子」を

別に食べなくても平気になるように調整しました。

今までも、お菓子を欲することに対するバランス調整は度々行っていますが、まぁ定期的にやっておけばいい感じなので助かります。

バランス調整せずに　長い期間経つと、やっぱりゆるむので、

ゆるんだらバランス調整をしたら　また食べなくても全然気にならなくなる。

前回の台風の前は、

お菓子でも買っておこうかな～といつもよりちょっと多めにストックしていたような気がしますが、

今回はな～～～んにも買わなかったし、ぜ～～～んぜん食べないことがストレスにならなかった。

そもそもお菓子のことを忘れてた！（ラッキー）

こりゃ良い！とバランス調整を再認識しましたね。

セルフケアで十分バランス調整が完了しましたので、

どうぞ食欲を気長にセーブしたい方はセルフケアをどうぞ身につけてください。自分の健康のためになりますよ(^^)

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